分享日记｜“小笼包” 肿了不怕我们来救……

　　作为盛产雷剧的翘楚，于麻麻版《神雕侠侣》终于在湖南卫视震撼开播，期待已久的众网友们纷纷磨嘴霍霍，群起而槽之，而这一次躺*的是陈妍希：*变“小笼包”、“哪吒头*”、“小笼包上插鸡腿买一送一啦”……对于网友的调侃，陈妍希心态蛮好，甚至不惜自黑回应“最萌小笼包”，也是蛮心酸的。

　　Check it 你“肿”么了?看看就知道!

　　以下各种情况，你有吗?

　　□ 热爱各种果干、蜜饯等零食

　　□ 讨厌酸味重的水果

　　□ 正在节食，而且拒绝红肉

　　□ 经常保持一个姿势不动

　　□ 每天在电脑前工作超过4个小时

　　□ 不喝咖啡及其它饮料

　　□ 餐后马上要回到工作岗位

　　□ 有紧急事情时，就算内急也会忍一忍再去

　　□ 正在服用对肾脏有一定副作用的药物

　　□ 很少出汗，或者大量出汗后无法及时补充水分

　　如果符合的情况超过6条，那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期;如果超过3条，那么也要当心，因为你已有了较强的浮肿诱因，一不小心就会加入浮肿的行列。

　　强力出击，给包子脸消肿!

　　一晚的恶眠已经很痛苦了，起床又在镜子里见到一张打阴影都不济事的肿肿包子脸?对待这种不是真由肥胖引起的“假包子脸”，必须抓紧时间强力出击，利用早上梳洗的3分钟来消灭它!

　　◎紧致小脸“拧”出来

　　拧一条热毛巾，从面颊中央轻轻按压至耳后;随后拧一条冰毛巾，或者在毛巾中裹上冰块，轻轻按压耳朵前后淋巴密集的地方。再沿面颊轮廓，用冷热毛巾交替按压锁骨帮助多余水分排出，即可收紧面颊的浮肿。

　　◎救火队员——纤容面膜

　　富含薏米、银杏叶等排水成分的植物精华可以帮助脸部肌肤做深层运动，改善肌肤对水分、营养的吸收通道，均衡内部水分的正常循环，短时间内提升面部线条，并能长效抑制水分囤积，V脸轮廓立时可见。

　　◎从源头消肿

　　一些即刻紧致类的面霜配合提拉手法的确可以在晨间迅速减轻浮肿，拯救马上要出门的你。但你也必须明白，是肌肤的老化让水肿毒素有机可乘。因此，从长期看，必须提升肌肤年轻度，促进皮肤结构蛋白质增生，启动蛋白质酶移除老废物质，不再给包子提供“温床”。

　　SOS!击退嘟嘟肿眼皮

　　昨夜，心情不好大哭了一场，或是为了工作学业忙碌到深夜，一早起来却发现眼睛肿得像核桃，这可怎么见人呀?找冰块?用茶袋?不，你需要911眼部浮肿急救术!

　　◎棉片淡盐水敷眼救急

　　眼周的肌肤只有0.4毫米厚，是全身最薄的肌肤，而熬夜后无法充分舒展的睡眠姿势，会使体液一直聚集在眼部，水分倒流形成眼睛浮肿。所以，可利用淡盐水与水肿眼袋之间的渗透压差，迅速平衡多余的水分。

　　◎内部排水巩固

　　浮肿的眼部肌肤下，正常血液循环受阻，可选用提拉型的眼霜进行内部巩固。比如，含有高浓度氨基酸肽的眼霜能够渗透进眼周的角质层，促进胶原蛋白和弹力蛋白的形成，修复眼睛的排肿代谢机制;而含*的眼霜则能利用*的排水作用，从肌肤内部提供排肿动力。

　　◎提亮放电更简单

　　眼睛浮肿和黑眼圈是一丘之貉，同时也会互相“补台”，让眼睛看着肿里带黑，令人头痛不已。因此，在赶走浮肿的同时，不妨用眼霜或眼部打底产品提亮眼周肤色，在视觉上起到正面的加乘效应，让浮肿看起来没有那么明显。

　　TIPS：驯服你的大内“肿”管

　　身体中70%的钠由它吸收，一昼夜约有100~200升的液体经它转运;它指挥着身体中不同区域的渗透压，它代谢着环境给予的各种营养，它就是你的大内“肿”管——肾脏。

　　◎用果蔬讨好它 含有高钾成分的葡萄柚能帮助肾脏代谢体内多余的钠，同时它也是淋巴腺的刺激剂，能缓解体内水分的滞留情况。而西瓜在皮肉与红壤之间的那层瓜白也是大内“肿”管最喜欢的成分，它可排水利尿，清热消肿。

　　◎出力刺激它 就像触角都打结的章鱼，你堵塞的淋巴使得辛苦运作的肾脏陷入毫无效率的慢动作中，要它高速工作，一定要刺激淋巴的顺畅循环。可以每天用一个搪瓷勺的背面，沿同一个方向轻轻按摩锁骨、腋下、手臂和大腿根部，帮助淋巴运动，使停滞的能量加速流动。

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