分享日记｜过度使用电脑有导致失明的风险……

　　现在很多年轻人的工作方式是面对电脑，而他们自己也知道长期以这种方式工作会给身体健康造成影响。只是有些影响并不严重而已，对于这些影响不严重的影响我们也可以不做调养，但是对于眼部的保养还是应该重视的，因为，过度使用电脑会有可能加剧失明情况的出现。

　　“电视眼、电脑眼”不容忽视,有调查显示，假期、周末时孩子们看电视、玩电脑的时间是平时的3倍，而由于用眼过度疲劳而导致近视等眼疾的患病率会大大超出平时。

　　另外，电视眼可能引起植物神经紊乱，诱发偏头疼，使人长期处于亚健康状态。吃一堑长一智，阿周表示，今后一定不再让眼睛疲劳过度了。

　　“以前听说过‘电视眼’，但不了解是怎么一回事，想不到自己却得了这种病症。医生说，人在长时间观看电视或电脑之后，会出现眼睛疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛，甚至眼花、畏光、头晕等症状，导致视力下降、屈光度问题等，严重者甚至会影响眼睛的视紫红质、视色素、睫状肌等生理功能，导致严重的眼疾，这就是俗称的电视眼。

　　大二学生阿周自上大学后就“迷”上了网络游戏，上学期间每天晚上都要约上“盟友”厮杀一番。前段时间放假回家，阿周更是乐得几乎天天“宅”在家中，沉迷于电脑游戏中。一日晚上，阿周对着电脑玩得正酣时，突然觉得眼前“一阵漆黑”，视线变得模糊起来。他闭着眼睛休息了一会儿，才慢慢恢复正常。阿周被这突如其来的状况吓呆了，赶紧上医院检查，眼科医生经详细检查和询问阿周平时用眼习惯后，告诉他：得的是“电视眼”。

　　【专家提示】学生应学会科学用眼 给眼睛“减负”

　　青少年的眼健康尤为重要，正确观看和选择电视产品可以减少“电视眼”的发病率，是更好保护眼近视的最佳预防措施。据眼科医生介绍，学生近视度数加深绝大多数是后天环境造成的，现在许多学生都喜欢长时间对着电视或电脑，加上网络的普及，在自制力不强的情况下，容易造成眼睛的过度疲劳。同时，学习环境恶劣、眼睛自我保护意识差、不注意个人卫生等也是青少年近视发病率上升的主要原因。

　　如果在经历了一天的工作之后，感觉身体越来越疲惫就应该做适当的调整，缓解一下这种状态，而不是任由其发展。这会让我们的眼睛受到的伤害越来越加重。

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