办公室吧
2018年9月17日
1.腰、腹肌肉锻炼 两臂与肩同宽,小臂平放椅子上,保持头至膝...
2018年9月16日
桌上运动 桌子哪里都有,这些动作除了桌子之外别无他求,却能针...
2018年9月14日
长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑...
2018年9月13日
适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动...