分享日记｜不孕有六诱因……

久坐长期久坐者容易造成血液循环不顺畅而引发 妇科方面的疾病，甚至可能导致 不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下 腹痛和腰痛，尤其经常严重 痛经的女性，也是不孕的高发群。此外，更有因久坐及体质上的原因，使子宫内膜组织蚱脱俣錾磷庸猓纬勺庸谀ひ煳恢ⅲ庑┒际潜冉厦飨缘牟辉性颉?

经常喝咖啡近年来，由于工作和社交的需要，越来越多的都市妇女热衷于饮咖啡。但是，医学界有关人士却认为，多饮咖啡对女性生育有很大影响。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患 不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例、在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例、从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险性增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

过瘦目前，许多健康女性为了保持身材苗条，而在日常 饮食中仅摄取低脂肪食物，殊不知，这种 饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。因脂肪与生育能力有着密切的关系，即适量脂肪可提供一定的繁殖能量。如果一名女性的脂肪太少，导致繁殖系统被“关闭”太久，将来即使试图增肥重获生育能力，也为时已晚了。

滥服避孕药目前，未婚女性使用 避孕药已到了滥用的程度。过早和过量服用 避孕药均会引起 内分泌失调和月经紊乱，严重的还会导致终生不育和乳腺及其他 妇科肿瘤。未婚女性滥服 避孕药还会导致出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型 功能性子宫出血，使发生月经不调甚至大出血的可能性增加，甚至危及生命。未婚女*用 避孕药会产生的最大的副作用是导致不孕及患血栓性 静脉炎等。有资料显示，长期服用 避孕药，得 乳腺癌的几率会提高5～10倍。

*姿势不恰当的*姿势如采取站立式或坐式等方式，均容易导致不孕。

错过最佳受孕时机排卵期内是受孕的最佳时机。通常情况下，可采取自我测定排卵日期、基础体温法、宫颈粘液法等，为了准确掌握月经规律，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排*，就最容易受孕。

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