分享日记｜如何告别早泄难堪……

　　专家给早泄男性一个建议：如果能科学地进行连续性的第二次*，这样不但可以使男性因心理性发生的早泄不再成为丈夫的精神负担而影响*，而且，这样做还可以使夫妻双方共同体验另一种境界的*。

　　需要注意的是两次*要有一定的间隔期。第一次*后，丈夫虽然没有一般所说的”不应期”，但也需要-定的时间间隔，一般应在10分钟以上，但最长不应超过30分钟。时间过长会增加第二次性唤起的时间。在间隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，谈话的同时可以开始爱抚妻子，这在第一次刚结束时就可以开始了。间隔期丈夫的自信心表现包括言谈、从容的抚爱和必胜的信念，这都是至关重要的，因为这构成了第二次*的前奏，准备得充分，就会给第二次*带来良好的效果。另外，先爱抚还是先促使*勃起可视情况而定，一般情况下第一次结束后爱抚10分钟就可以刺激*使其勃起，然后再继续爱抚直到*。这时如果妻子给予配合，效果会更好些。妻子的*夹得紧了一些、自己注意力太集中于*、抽动的动作不当、*没有充分湿润就插入等都会使射精提前。自信的男人事后多会想到这些并总结经验，使以后*的成功率不断提高。

　　如果第一次*过早结束，就可以尝试第二次，这里不必担心体能的问题，一般情况下，若第一次*结束过早，消耗的体力就极少，因为性快感并不强烈，只是*涌胀感的释放而已。在这种情况下，丈夫就不存在一般所说的不应期，此时如果丈夫仍有*，通过适当方法刺激茎，仍可促使*充分勃起。

　　第二次*也需要*抚以提高*质量，虽然*可持续抽动较长时间并使妻子产生快感，但聪明的丈夫会更好地利用这较长的时间使妻子得到全身心的满足，而不只是*的*，这就要靠丈夫对*节奏的掌握，在插入后可以吻妻子的动情区;也可缓缓抽动几次后抽出。一般第一次*结束过早时，妻子性唤起已出现，那么第二次的*抚将使妻子充分获得性兴奋。另外，*在充分滑润的*里或紧或缓，或深或浅的自由抽动对妻子无疑是最大的刺激，妻子在丈夫频繁刺激下极易达到*。而且，在第二次*过程中，由于丈夫持续时间较长，还可以尝试其他**，最终达到性满足的顶峰。

　　早泄的心理调适很关键

　　1、不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避*，每次*的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　2、不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于*的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　3、不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现”上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都”不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　4、多与你的妻子交流：*是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

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