分享日记｜如何避免早泄阻碍“性福”……

　　早泄真的是男人最不愿意提起的痛了，男人的身心总是会因为各种原因而出现早泄的情况，有的人男人特别在意早泄，因为一次出现了早泄之后每次*的时候都会给自己太大的压力，本来可以完美的*因为给自己太大的压力从而又让早泄出现了。面对男人早泄一部他是因为心理因素造成的，还有很多其它的因素。

　　如何避免早泄阻碍“*”

　　男科医院专家表示，许多疾病预防比治疗更重要，那么男性朋友在日常生活中应该如何正确预防早泄呢?主要有以下几点：

　　1、一定要注意不能在疲劳后进行*，也不要勉强*，也不能长期禁欲。这是防治早泄最忌讳的。

　　2、此外，积极的参加户外的体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、根据自身的体质，可以在医生的指导下，适当吃一些具有补肾固精作用的食物。

　　4、戒烟酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，增强体质。

　　5、调整自己的情绪，消除因为担心自己的生殖*太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。*时要做到放松。

　　6、最为重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的沟通，取得妻子的支持和理解，这样更有利于疾病的尽快治疗和良好康复。另外，不要不明情况胡乱吃药，以免病情加重，对健康造成更大的损害。

　　临床上对*勃起未进入*即射精，诊断为早泄。而能进入*进行*，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。

　　尤其是对于已婚的男人而言，做好这几个预防早泄的措施是非常重要的，同时即使你没有性伴侣也需要关注这些，要知道对身体做好保健工作是每一个男人对自己最好的负责。

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