分享日记｜夫妻生活在此时，好处胜过晨练！……

　　提起激情的啪啪，我们首先想到的是夜晚。烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成为了很多人的常规。大多数夫妻都喜欢在夜晚进行房事，但因一天的劳累，夜晚几乎是筋疲力尽的状态，很难达到高质量的性生活。但其实，与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最最热辣的。而性学家们也建议偶尔性趣索然的女性，尝试把做爱的时间表安排在初初醒来后的清晨。

　　1、拥有一天好心情

　　如果一大清早就会有丰盛的早餐在等着你，你还会害怕新一天的到来吗？一个性感的开始会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放松，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。

　　性爱能让人愉悦，这是毋庸置疑的，一睁眼就可以和对方亲热，想想都很开心吧。工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。

　　一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。

　　2、性爱质量更高

　　8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，根本顾不上和对方亲热。在清晨爱爱就不同了，身体经过一整夜的修养，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙松果体素也不再使你感到疲倦，很容易出现性爱巅峰。这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

　　3、来一个轻松劲爆的“凌乱造型”

　　销魂的时刻野性的凌乱发型，这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了：这时你的皮肤红润，面部肌肉也会在热吻之后得到放松，使你看上去格外性感。

　　4、媲美晨练

　　我们总是很难做到清晨起来跑步这个习惯，但是清晨做爱这项运动，一样可以让你得到锻炼，任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

　　5、变得聪颖而富有创造力

　　今天还有棘手的工作等着你，你打算早起以便想出解决问题的办法吗？Stop！不如在床上多待半个小时，因为你全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。你想变得聪颖而富有创造力吗？那就不要等到晚上……

　　6、克服赖床习惯

　　早晨总是一副睡不醒的样子吗？还是说每次你都无法克服赖床的习惯吗？喜欢赖床的你可以不必再为起床感到痛苦，你当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢？如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧——在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

　　你终于可以让自己也从他清晨的良好状态中获益，男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始？你也可以如此！

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