分享日记｜适合假期减肥的七个绝招……
绝招一：网上购物
可想而知，长假期间各大商店必定会人山人海。不必把时间和精力浪费在排队结账以及在人群中挤来挤去上面，把自己的心情弄糟。假期网上商店也会大打折扣，而且有很多还免送货费呢。把省下来的时候来做运动(运动食品)或者打扫屋子更好。
绝招二：把自己扔在床上
不要急着晚晚派对，夜夜笙歌，城市的夜生活诱惑太大，但也不必每晚把自己折腾到凌晨两三点。专家们早就发现缺乏睡眠(睡眠食品)会引起肥胖，因此，你做要的只是把自己扔在床上。睡不着的话在床上翻滚也不错的运动。
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