分享日记｜一个人不要怕：让一个人感到温暖的故事……

一个人不要怕是素黑的经典畅销书，也是其最重要的代表作之一。如果你对生活感到迷茫，不知道如何谱写一个人的故事，可以看看一个人不要怕这本书。阅读完之后你会更加勇敢地面对自己的人生。

一、内容简介

当你认同了痛苦，你便失去了自由。当你直面一个人的孤独，是否感到巨大的空虚和恐惧？是否你一直在渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐？

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一个人不要怕这本书是心性治疗师素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本性困境一一为我们揭开，引领我们勇敢地去面对存在的核心，重新和内在本体建立深刻的连接，并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的灵修方法。

二、阅读推荐

一个人不要怕这本经典畅销书，熔铸了素黑多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，描述了一个人的故事，一个人的心灵修炼历程。素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。

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三、作者简介

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

一个人的故事有很多种发展的可能性，有人一生碌碌无为，有人一生为自己的梦想而奋斗。如果你对生活十分迷茫，可以看看这本一个人不要怕，你会在书中获取力量，更加勇敢地面对自己的人生。

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