分享日记｜性爱必须避开六个时间段……

　　在我们针对*时间段的调查中，我们发现，有很多男人都是“性趣”来了就直接“行动”，没有注意周围环境、*前准备对*的重要性，今天小编就为您介绍健康*必须避开的六个时间段，快来和我们一起看看吧!

　　大悲大喜时不是好时间

　　保持和谐美满的*非常必要，但安全过好*更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。

　　而*本身就是一个神经兴奋刺激的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去享受*，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚至危及到生命安全。而且现代医学证明，交感神经的过度兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。所以，无论平时身体条件怎么样，为了安全起见，中老年男性情绪过于兴奋时，最好还是回避*。

　　人到中年，正是事业的高峰期，很多人可能会遇到升职、加薪、职称晋级、论文*等令人兴奋的事，这些都会使身体处在极度亢奋的状态。此时，就更不能过*了，另外，对中老年人来说，如家庭惨变、巨额财产丧失等情绪激动时刻，也不宜*。情绪激动会使血中儿茶酚胺含量增加，此时过*会增加心脏疾病的发病几率。

　　专家提醒，中老年夫妻应该认识到兴奋对*的*作用，努力稳定情绪，让自己冷静下来。配偶也有义务帮助对方，通过聊天、散步等方式转移、稳定其情绪。

　　刚洗完热水澡不宜立即过*

　　有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于*。但专家指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受*。

　　人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。

　　一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃—40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。

　　专家建议，在*前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒皮肤瘙痒等有良好的*。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过*，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对*也就没什么*影响了。

　　大量饮酒后不宜过*

　　如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现*下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，*时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。

　　酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上*时神经系统高度兴奋，*广泛充血，更会加重器官损伤。

　　另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育不利。

　　更重要的是，长期酒足饭饱后过*，不仅降低*的成功率和满意度，还可能挫伤夫妻感情，使伴侣产生性厌倦感。

　　周围环境容易使*被打断时

　　很多夫妻都会遇到*被打断的尴尬，除了孩子吵闹，还包括朋友来访、电话干扰。虽然这不至于造成器质性伤害，但会在性心理上投*影。

　　性除了是一种生理活动外，更是一种心理活动。美好甜蜜的*被屡屡打断后，人难免会产生一种懊恼、烦躁的心理。时间长了，还可能形成一种条件反射，即每次兴致来临之际，就会担心那些*扰将不期而至，结果在心里留下一个疙瘩，在以后的*中不能全身心投入。

　　为防止这种尴尬，夫妻过*最好能选择合适的时间，如可在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候。这期间还应拔掉电话线或关掉手机、调成静音等。当然，万一被不期而遇的*扰打断，也不要恼火，而应互相安慰;若有条件可稍后从头开始，如果实在没有情绪，那就协商一个时间再继续。

　　晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是*“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“*大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

　　下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭*燃烧。

　　晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速*，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。*后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

　　专家提醒，*应该是“随心所欲”的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。

　　半夜11点不是个好时机

　　美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯*睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个*好时机。

　　调查显示，有46%的女性提出，自己时不时地会拒绝丈夫的性需求，仅仅因为“对方提得不是时候”。

　　导致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情绪不佳时，*容易暂时减退。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，损害夫妻感情。“尤其是女方劳累却要勉强应付，极易出现对*的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。”

　　要解决这样的性不协调，一方面妻子要主动和丈夫沟通，说明自己的劳累，还可以直接告诉对方“如果你早些*，我想我们一定会有更充分的时间缠绵”。另一方面，可以将*安排在不繁忙的周末，免去妻子的顾虑。

　　小编提示：以上介绍的内容希望男性朋友在*中多多注意，做好*前后的保健，才能拥有更加健康和谐的*!

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