分享日记｜青年男性易出汗怎回事……

　　在日常生活中，大多青年男性朋友还是在校园里学习知识。这段年龄的身体正是人类发育的黄金时期，未来的身体素质好不好，很大程度都由现在的锻炼打下基础。在生活中，有些青年男性动不动都很容易会出汗。

　　青年男性出现多汗的问题可能与现代人的不良生活习惯有关,爱喝冷饮、饮酒过多、多吃辛辣物,容易伤阳气、伤脾胃,导致出汗过多。

　　中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

　　多汗者要注意补充盐分,调料中花椒、大蒜、辣椒、桂皮、姜等辛温之物,不宜多用，多吃健脾补气的食物,如淮山、党参、北芪等。另外,出汗过后,特别是大汗淋漓之后,易感外邪,此时应及时擦干汗水,更换衣被,避免受风着凉。

　　中医认为,汗为人体的“阳液”,出汗过多,阳气会随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但加重苦夏的症状,也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

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