分享日记｜每周性爱，让我们远离疾病……

　　我们都知道，现在的社会进步非常快，而我们面对的生活压力也变得越来越大了，尤其是生活在大城市里面的男人们。很多时候男人们会因为工作压力的原因，经常会感觉到身体疲惫，而在这时，经常是回家就倒头大睡，可以说因为压力让他们渐渐忽略了*。*是一种非常好的解压方式，每周进行一次*可以让我们重新再振作起精神来。

　　*促进男女生殖健康

　　*跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，*对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。

　　有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的*会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的*保持在健康水平上。

　　*也有利于女性生殖健康。研究发现，*中，女性*的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强*对感染性疾病的抵抗力有所促进。

　　*促进生理健康

　　专家们提出，*是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。

　　英国一项研究显示，一周有两次*的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。性学指出，早有调查显示，*美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在*过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。

　　*专家表示，*可保持人体心脑血管的健康。因为*过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另 外，*还有助于降低全身的胆*水平，并促进不良胆*向良性转化。

　　几乎所有的专家都认为，在神奇的性激素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。*就像一剂强有力的天然止痛药，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示，在*时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。

　　性学专家们还证实，*能够让人减肥*。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作*，1小时也可以燃烧150卡路里热量。

　　*促进心理健康

　　除了生殖和生理健康，*还对人的心理有巨大影响。

　　研究显示，*会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。

　　人类*研究专家威尔逊指出，不少人表示，*后他们睡得更香、更沉稳了。这是因为*过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久。另外，肌肉在性兴奋时紧张，*之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。

　　有性也有爱的*更有利身心健康，无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3—4/5。他建议，爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受，所以不妨把爱抚当作*中的固定程序来完成。

　　虽说现在还有一部分对于*特别的羞涩，但是既然已经结婚就应该有*，合理规律的*是仅仅可以增进夫妻的感情，又可以让双方都远离很多种疾病，我们为什么不好好利用它呢?

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