分享日记｜夏天男人怎样预防血压升高……

　　炎炎夏日，不仅会给男人带来一种不爽的感觉，而且还会很容易引发高血压。因为气温升高，会影响血液循环，这样会容易导致高血压，那么男人在夏天该怎样预防高血压呢?

　　男人在夏季需防高血压

　　杨先生在一次体检中被查出有高血压后，因为症状不重，他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏，因高血压而并发了“脑中风”，经医生抢救才得以脱险。

　　解析：气温在32℃以上时，人主要靠汗液蒸发调节体温，这要通过皮下血液循环进行。对有高血压的人来说，“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会因血液黏稠，诱发缺血性脑中风。对心血管调节功能不良及有脑动脉硬化的人，缺血进一步加剧，易诱发脑梗塞。

　　对策：

　　A、高血压、冠心病早已不是老年人的专利，对于中青年人来说，若一旦被查出有这类疾病，遇上热天就应格外注意，不可掉以轻心。

　　B、夏天由于出汗的原因，身体易处于轻度脱水状态。因此在夏季哪怕不渴时也应多喝水，多排尿。

　　C、天热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以为是睡觉不好或疲劳所致，而应及时就医。

　　D、提醒已有高血压病史者，尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27℃～28℃左右为宜。

　　时下，由于气温升高，不少男人也出现了一些健康问题。尤其是高血压患者，在这个季节血压将会变的更不稳定，建议大家做好预防，不妨尝试一下专家所说的预防方式，将对您的高血压有很好的*。

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