分享日记｜男性健康国际标准……

世界卫生组织(who)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括 心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

1。有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3。善于休息，睡眠好。

4。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5。能够抵抗一般 感冒和传染病。

6。体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8。牙齿清洁，无 龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9。头发有光泽，无头屑。

10。肌肉丰满，皮肤有弹性。

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