分享日记｜学会性技巧享受人生……

　　如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生”Howard Ruppel博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

　　一种更好方式的法式*

　　如果有条件，两人的法式*在楼梯上进行：女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从*的*上得到的口唇刺激。

　　更多亲密感

　　“想得到令你人难以置信的*，你需要*更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉，”性临床医学博士Barbara Keesling讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以裸体：背靠着墙坐下，让你的性伴侣头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

　　巧用嘴唇的技巧

　　“嘴唇是非常敏感的;实际上只有*比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士Daniel S. Stein说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

　　1)两唇相碰：你与*在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

　　2)运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　3)充满爱意的轻咬

　　4)吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

　　更多的早晨*

　　当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的*是，Rachel Swift建议你早上躺在你*的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的*插入到你的*中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因Swift指出“此姿势可以使*非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。

　　拿一只香蕉*

　　香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的生殖器官部分的血液循环来提高你的*质量。

　　不要对没反应感到奇怪

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　将*中的分心因素减到最小

　　在床上看电视最近被选为最大的*杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的*，那么就关上电视开始吧。

　　每周锻炼三次

　　不仅仅是为了身体健康，更是因为你能够拥有更好的持久力。

　　抓住你身体的敏感区域

　　敏感区域是身体的传感器，全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、*甚至是*之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的*了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

　　重新估量你的避孕

　　我们都知道安全套是唯一避免性疾病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　改变传教士式*

　　通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式*。

　　变换姿势

　　百分之八的人才用男上女下式*作为他们*的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。

　　每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次*可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻

　　嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

　　*的时候小心选择食物

　　你的*可不像你的嘴，即便电影上看起来可能是那样，但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走呢!

　　在你的生理期用安全套

　　是否在生理期期间选择*是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

　　大小确实有区别，但是不是像男人们想的那样。一个过分发育的伴侣可能会由于太深和太快的冲刺导致你们性关系的结束和你*之后的疼痛。方法就是慢慢来并且多用一些润滑剂。如果相反的情况发生了，你的伴侣是属于那“小部分”的人，那么就变换姿势。

　　它能够马上使你的脸有所改变

　　提醒自己，一周*三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的*，由于压力过大，会有相反的效果。

　　忘了那些性统计数据吧

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的*，那么就开始忽略那些关于他人的统计数据吧。那种数据只能导致你的性不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的*质量的下降。

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