分享日记｜老人坚持适度性爱有好处……

　　方仿阁老人健康专家指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的*。正常和规律的*对老年人非常有益，值得鼓励。

　　首先，保持一定频率的*，是维系老年夫妻感情的重要手段。

　　其次，正像身体锻炼对*的改善大有益处一样，*的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。*过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。“虽然*未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。”

　　再次，*中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度*，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

　　方仿阁老人健康专家强调，每两月维持一次*，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则“情绪”和“性趣”也会随之而去。

　　爱抚和依恋在*中也发挥着重要作用。*的表现形式绝不仅仅是*，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是*的重要组成部分和补充。

　　需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成*亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。

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