分享日记｜这些茶不仅可以陶冶情操还能够明目……

　　白领在很多人的眼中都是一份令人羡慕的工作，但是正如家家都有一本难念的经，白领一族也有他们难以名状的痛苦，长时间坐在电脑旁边工作，不仅有可能导致颈椎病，腰椎间盘突出等一系列疾病，对我们的视力也会是一种极大的伤害，眼疲劳是大家不得不面对的一个问题。

　　菊花茶

　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的*。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

　　枸杞子茶

　　做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

　　功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

　　明目花茶

　　做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

　　功效：清热解毒，补益肝肾。

　　这些茶不仅可以陶冶情操，还可以明目，可以帮助我们有效的化解眼疲劳这种情况，对于都市白领一族，无疑是必备佳品。

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