分享日记｜别让倒班制伤害上班族的大脑健康……

　　现实社会中，我们知道有些职业是需要安排倒班制的，这也是这类行业的工作需求，对于上班族来说，接受这种工作，就要接受工作的方式，但是，从健康的角度上来讲，这样的生活工作状态会伤害到我们的大脑健康。

　　近日，英国《都市日报》报道，法国科学家最新研究表明，不规律的工作时间可能会损害上班族大脑的长期记忆和认知能力。下面就其原因及研究结果进行详细的介绍。

　　众所周知，轮班制度极易导致时差反应类的症状，因为它扰乱了人类生物钟的正常运作。严重时，甚至可能导致心脏病发或是引发癌症。然而，科学家们又发现，不规律的轮班工作制度可 能会损害人的大脑机能，使人“变笨”。特别是那些在早、中、晚三个时段不停倒班的上班族，更易受到伤害。

　　在以3000人为样本的测试中，科学家们发现，工作时间规律的人要比经常倒班的人记忆能力更出色，认知能力更卓越。因此，该研究的科学家们提出建议：政府应加强对倒班工作者的医疗监护，特别是那些拥有长达多年倒班工作经历的上班族。

　　此外，还有研究人员给出了具体的数据，表明倒班对大脑智力的损害力度，对于有10年的倒班经历的上班族，其在这10年中智力的损害相当于正常工作状态下6年半的自然智力退化。

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