分享日记｜房事时男人憋尿对性能力是好是坏……

　　提问：有人说*的时候*可以提高快感，还能够防止早泄，性功能稍弱的男人爱爱前*可以增加快感。但是也有人说，房事时*会伤害性能力。到底怎么做才是正确的呢?

　　回答：其实从长远的健康来看，是不建议*的。因为种种原因，可能大家都有过*的经历。有的人是由于工作太忙，放不下手上的活;有的人是因为开车，找不到地方方便;有的人则是在*或下棋时玩性大，不肯离开“战场”……需要提醒大家的是，经常*不仅有害身体健康，还可能对性能力造成影响。

　　*给了细菌可乘之机

　　*最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常*会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题。首先，会造成逆行性尿路感染，严重的还会引发膀胱炎和肾炎，导致性功能减退。其次，可能引发前列腺炎。前列腺炎常常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响*质量和*，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响男性勃起功能。

　　男人*后休息一下再排尿

　　也有一种观点认为，*后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。这种说法是有道理的。不过男女要分开。对于女性来说，*马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效的手段。由于女性的尿道较短且直，*时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是男性在*后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害。因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长，*刚刚结束，*海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

　　所以说男性靠*来提升性功能是不靠谱的。下面小编来介绍几个提升性能力的小方法。

　　1、放松身心、缓解压力

　　压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　肾上腺素增加对男性*来说是*的影响，因为血管放松，*充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，*自然一蹶不振。

　　2、积极锻炼、适量运动

　　对男人而言，一次*的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受*。

　　所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真*的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　3、多点幻想、*

　　男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

　　当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。有必要的时候，使用一些*。如杜蕾斯水润芦荟人体润滑液等，让自己的*更有新鲜感，更有情趣。

　　远离烟酒、睡眠充足

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

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