分享日记|男言之“隐”——抑郁症……
传统上要求一个男人要独立处理自己的问题,而不鼓励他把自己的情感表达出来,或是寻求帮助和抚慰。所以,当一个男人表现出莫名的愤怒和冷漠,这可能意味着他另有隐情。
在美国,有一千五百多万人受着 抑郁症的困扰。其中,又有近1/5的人一生都无法摆脱。统计资料表明,将近占妇女总数20%,占男人总数10%的人处于抑郁状态。对后一个数字,有些研究者表示怀疑。通常,男人不像女人那样愿意去寻求心理保健治疗,即使他们内心压抑,也常常表现为恼怒,而不是寻求帮助。这也就是为什么,心理专家认为,那些常常被引用的有关调查男性 抑郁症患病人数的比例太低,不太可信。男人感情痛苦时不像女人,不容易被发现。所以,他们是否患有 抑郁症也不得而知。
工作压力常常是使男人产生焦虑的原因。而即使后来引起焦虑的原因消失了,其心理上还是无法摆脱抑郁。为了更像一个男子汉,他们很怕说出自己的苦闷,他们为挫折感到羞耻、由于压抑已成为习惯。即使想说,有的人也难以表达。
抑郁症、虽然其外在症状表现为 失眠、冷漠和*丧失,但这都不能与悲伤、不快乐的心态相提并论。心理上的忧郁常常会带来功能上的失调。
大部分人认为忧伤常常伴随着沮丧,对男性却未必这样。抑郁会使他们恼怒而烦躁,而不像女人那样想办法把自己弄得舒服些。以打发自己焦虑的心情。处于抑郁中的男人却正相反,他们和亲朋好友在一起对痛苦避而不谈,而在行为上却有暴力倾向,常常把妻子、孩子和同事当作出气筒。
人们赋予男人的社会角色会加剧这种*行为。传统上要求一个男人要独立处理自己的问题,而不鼓励他把自己的情感表达出来,或是寻求帮助或抚慰。
引起男性 抑郁症的首要因素是神经递质。脑细胞间信息的传递靠的是神经递质,它包括血清素、去甲肾上腺素、多巴胺。不论是由于遗传性的变态反应还是其他什么原因,一旦神经递质的分泌受到影响,我们就会患 抑郁症,或是出现其他一些心理问题。
一些男性处在轻度的抑郁状态,有时这是因为患者体内睾丸激素的缺乏。在症状上,它会引起疲劳、无精打采或是性功能障碍。
激素只是问题的一个方面。跟引起女人抑郁的原因一样,一个男人消极的生活体验诸如失业、 失恋等都会破坏情绪,从而影响体内神经递质的分泌。给一个精神饱满的正常人施加精神压力,也会引起他的生理异常,而这种异常是可以进行生理治疗的。
酒精可以暂时用来提神。这也是有些人借酒消愁的原因。但酗酒却能产生和加剧 抑郁症状。根据美国酗酒研究协会的报告,成为男酒鬼的人数比女酒鬼人数多2——3倍。
如果对 抑郁症置之不理的话,后果会很严重。“自杀者中有15%的人患有 抑郁症。如果想自杀的话,男人比女人更有可能采取一些极端行为,比如向自己开*。
抑郁症也可能从其他途径缩短人的寿命。一项历经40年的研究发现,一个人,如果患有 抑郁症,那么,他患心脏病的危险性将增加2倍多。瑞典的一项研究表明,即使排除自杀死亡,由 抑郁症导致功能失调引起的死亡率,同癌症、 糖尿病和心脏病人的死亡率是一样高的。另外一项长期的研究结果表明,抑郁使人加快衰老。
由于不愉快事情引起的暂时性情绪低迷是正常的,甚至是适当的。这不属于抑郁。在 抑郁症中,情绪低落持续的时间更长,压抑焦虑的程度更大。
观察一下你的伴侣有无下列症状:糟糕或忧郁的情绪持续两个星期以上或更久。对那些在过去给他带来快乐的事情上感觉冷漠(一种被称为快感缺乏的状态)。如果以上情形还伴有以下4个或更多症状,那么患 抑郁症的可能性就更大了。
●过度的睡眠或 失眠
●渴望变化
●疲劳、瞌睡或冷漠
●有过分的内疚感,在生活中感到无聊,或看不到希望。
●健忘、犹豫不决或精力不能集中。
●有自杀的想法,或尝试过自杀,或正想把自杀付之行动。
如果你发现有的人开始总是谈论死或自杀的话题,就应建议他去看看心理医生。
对于 抑郁症,一些心理疗法挺管用。如果是深度抑郁,医生通常会开出抗焦虑的药物,其药理作用在于维持脑循环中,具有调节情绪作用的神经递质含量处于高水平。安非他酮也是一种抗焦虑药物,它可以用来帮助人们戒烟。它能缓解吸烟者对尼古丁的渴望,并能调节戒烟时在生理和心理上出现的不适症状。
对于那些由于睾丸酮缺乏而引起的男性 抑郁症,医生可以通过静脉注射或皮下埋植等方法,进行补充睾丸酮的治疗,就像对那些需要补充雌性激素的妇女所进行的治疗一样。
如果睾丸酮可以使情绪兴奋,而另一方面,睾丸酮具有刺激早期 前列腺癌生长的副作用。所以,对于那些因其他原因(而不是因睾丸酮缺乏)引起 抑郁症的男性,最好不要使用睾丸酮补充法进行治疗。
重要的是要记得, 抑郁症不是虚弱的信号、也不仅仅是女人的问题。它是一种病,就像是心脏病、 糖尿病和流行 感冒一样,可以被治好。谁也没必要独自向隅,苦苦硬撑。
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