分享日记｜男人延长性生活时间的妙招……

　　男人们最恐惧的事情，除了死亡就是阳痿吧，同样在*中，女人们也是一样的反感和””萎货””行房，这简直是故不如死的经历，明明*已经起来，但却不能达到*，相信是每个女人的噩梦。男人们为了在房事中让对方对自己刮目相看，想尽了各种方法来延长*时间，今天就跟随小编一起来看看，男人怎样摆脱阳痿的困境。

　　1、学会在房事中控制兴奋

　　男人性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、*期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个房事中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　2、按压尿道

　　当你在行房过程中发现自己的身体敏感度过高，出现””过热””状态时，试着按压YJ下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在YJ的背面。这样做可以减少YJ中的血液，从而让快速*的欲望得到抑制。

　　3、自我训练

　　具体方法：*时让自己坚持15分钟。这种*的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得*。也可以使用SMART MAND LARGE智能*来增强房事情趣，其百分之一百的防水性能，能反复的充电使用，是当下不少情侣们热烈追捧的*。

　　4、强化房事运动

　　加强锻炼控制生殖器官的肌肉，中断尿液的流出或者*时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取””凯格尔运动””锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　5、””浅尝””运动

　　*不要急于进入，先在伴侣*口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行房事时，进入不要太深，约YD内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让*在火热的*内不会过早萎靡。

　　6、礼貌精神

　　房事时不要只顾着自己达到*。通过按摩爱抚、刺激YD，让对方先感受到一次*，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的生理需求。

　　7、别忽视第二次

　　*后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次行房时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。

　　8、咨询医生

　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。

　　9、交换*

　　女上位时，YJ受到的刺激更小，能延缓房事时间。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

　　10、无心插柳

　　大脑里有一块负责*的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得*，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

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