分享日记｜男性护肤避免过量饮酒……

　　皮肤是我们身体最大的感觉器官，现在随着社会的发展，不少的男性朋友们也开始关注自己的皮肤健康问题了，不过，如果想保护自己的皮肤，健康的饮食习惯是要有的，所以，我们希望大家对下面的饮食禁忌要有所了解。

　　动物性脂肪忌多食

　　大多男性的能量支出都明显高于同龄女性，这时可以适当吃些肉食品以补充体内之需。但是一定不要过量，因为在一定条件下，动物性脂肪在体内分解过程中可产生很多酸性物质，对皮肤和内脏有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。

　　忌多饮烈性酒和吸烟

　　长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用葡萄酒，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性而更加滋润。另外，吸烟有害健康。因为*中含有很多的致癌物质，长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。

　　忌多烦恼

　　一个人如果长期处于烦恼状态下，不但易生皱纹，也可使皮肤粗糙、老化。

　　男性皮肤保养应从18岁开始，因为此时生理上已经正式脱离了青春期，进入*阶段，外在环境的改变，如熬夜、压力等，都会连带影响面子问题，此时适当地保养是必要的。

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