分享日记｜女性缩阴哪种方法好……

　　夫妻之间，在经过一段时间的*之后，女性的*是会变得有点松弛的。而松弛后的*会影响*的质量。那*松弛的女性不妨试试*方法，缓解*松弛现象。妇科医院专家就来给大家介绍几种女性*的方法。

　　女性*的方法有哪些

　　1、*推拿方法

　　*推拿的做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部推拿，到腿根后再由下而上推拿。推拿时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。推拿时要放松，注意体会动作所产生的全身性性舒适感。

　　展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于*，产生快感，同时*口开张，利于局部气血通畅。

　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

　　2、手术方法

　　*紧缩术是针对女性*生理变化，为提高夫妻生活质量而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补*松弛的遗憾，不仅仅是自己没有快感，而且让伴侣也不满足的时候，可以考虑到医院做*缩紧术。

　　*缩紧术是妇科整形中很小的手术，操纵简单，局部*下即能完成，也不须要住院，术后*质量会有明显改善。患者只须要在非月经期去医院进行相关的术前妇科检察，在月经过后的7~10天内做手术。

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