分享日记｜女人何时脱胸罩才最健康……

　　90%的女人每天都会穿戴胸罩，胸罩是呵护*防止*下垂的贴心朋友，同时也是伤害*的“凶器”。研究表明，女人一天穿戴胸罩不宜超过12小时，那么什么时候脱下胸罩最健康?

　　一、享受睡眠时脱下胸罩最健康

　　在睡前给*自由。

　　8小时香甜的睡眠给了*8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的*的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还*原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对*健康有益。

　　二、外出度假脱下胸罩最健康

　　无角色时间更有理由还*一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放*来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还*自由的梦想。

　　对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。

　　专家提醒

　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响*部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。

　　佩戴合适胸罩最重要。“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利*保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让*“有张有弛”。

　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护*免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑*不下垂，保持良好形态，同时也有利于*血液循环。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事