分享日记｜人际关系焦虑症该如何进行疏导……

　　人际关系焦虑症是现代的社会繁衍出来的一种心理疾病，是指在面对人与*往时出现的焦躁情绪，而且在出现人际交流的时候出现一种逃避的心理，这种疾病对患者的危害非常大，长期可能导致患者出现自闭的情况，所以大家一定要多加注意。

　　人际关系焦虑症应该如何治愈?人际关系焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

　　一、人际关系焦虑症的治疗方法主要有疏导法：疏导法是治疗焦虑症的一种心理疗法，主要是根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。

　　二、认知法：人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。因此，认知法就是一种很好的治疗焦虑症的心理方法。

　　三、人际关系焦虑症的治疗方法主要有行为法：人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。

　　四、人际关系焦虑症的治疗方法主要有暗示法：暗示法是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。

　　人与人之间的交流是必备的，一旦和他人的交流出现问题，对一个人的影响是非常大的，所以大家还是及早治疗这种疾病。

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