分享日记｜女人这样摆姿势最容易伤身……

　　生活在职场中的女人，面对工作是那样的坚不可摧，但是却在工作的时候，不懂得照顾好自己的身体，尤其是在职场中的女人会因为工作的关系，长期坐在电脑前，而不注意及时运动自己的身体，患上颈椎病。除了这些，还有一些工作需要女人们经常会穿着高中鞋，一穿就是一天，甚至有的女人习惯了高跟鞋不论是何时都穿着，长期下来，对于女人的骨骼和脚都是有非常大的伤害的。

　　女人穿高跟鞋时会歪着走路和站立

　　穿过高跟鞋的女人都深有体会，穿高跟鞋是非常累的，有时候不走路只站在同一个地方时间久了也会感觉非常累，而且很多时候在穿着高跟鞋的时候习惯身体往一边歪，当这种姿势累了之后再换身体的另一边歪过去，这样长期下来是特别容易造成女人重心不稳的甚至是腰酸背痛的现象会出现。

　　女人在穿高跟鞋的时候应该注意站立时，一定要两条腿都直立，身心略向前倾，如果需要长期站立的话，每一隔一段时间就需要休息一下。

　　女人喜欢窝在沙发里看电视

　　很多女人在经历了一天的工作之后，想回去放松放松，于是不少女人晚上也不做饭，回家就开开电脑，窝在沙发里面手里抱着零食充饥，这是对于身体非常不利的。这个坐姿对于女人的心脏有非常大的伤害，而且会影响到女人的消化和呼吸。

　　建议女人们在看电视的时候可以选择坐一个靠一点的坐位，有时候往身后靠一个靠垫也可以。

　　办公的时候习惯弯着腰

　　很多办公室的女性朋友，在精神饱满的时候把腰挺得特别直，但是工作时间一长，不由自主的就把身体弯了下去，甚至不少女人习惯中午的时候爬在桌子上面睡觉，这些时刻身体就会被弯成“虾米”的形状，时间一长就特别容易导致女人出现驼背。

　　女人在办公的时候应该保持正确的坐姿，这样才不会形成驼背。

　　习惯思考问题的时候拖着自己的下巴

　　不仅仅只有女人会这样，很多男人也有这个毛病，经常会在想问题的时候用手拖起自己的下巴或者是支住自己的头部，这样是非常容易导致我们的背部受到伤害，而且对于我们的颈椎也不好。

　　遇到想不通的问题时，女人们应该出去走走，或者是让两个手放在脖子后面转转颈部，这样也可以让我们的大脑保持血液通顺。

　　女人不能只在职场里面如鱼得水，在面对自己的身体的健康时，女人应该更加多留一分心，千万不要因为工作的原因而忽略了自己的身体健康。

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