分享日记｜女人在产后健康丰胸的3个方法……

　　十月怀胎让女人的身体发生了不小的变化，尤其是在生产之后，女人的身材更是大不如从前。好不容易撑到了孩子断奶这时女人的身体更是难看至极，尤其是女人的胸部甚至是出现了下垂的现象。这时候女人就需要好好保养自己的身体了，尤其是胸部，想要让自己重拾性感的胸部，就需要女人多下功夫了!

　　不仅是产*妈，*对于所有女性来说，都是一个“路遥知马力”的过程，只有掌握了正确的方法，才能在健康的环境中安心*。那么产后*怎么做呢?健康*的方法是什么呢?下面小编就来教你健康*方法，让你产后也能速变时尚辣妈!

　　产后*方法一：好睡姿

　　在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让*受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

　　产后*方法二：正确哺乳

　　产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。

　　产后*方法三：常沐浴

　　要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和*周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于*皮肤更要注意清洗干净。

　　产后女人*的方法有很多种，希望大家在选择*方法的时候，可以采用科学合理的方法，千万不要轻易尝试危险的方法，那是对身体最不负责任的表现。

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