分享日记｜让夫妻更亲密的性爱方式……

　　夫妻间和谐亲密才能有更加完美的*，相反的，*更完美也会增进夫妻的亲密度。那么，怎样过好*才能让夫妻之间更加和谐呢?

　　完美*比例

　　在*中，男性普遍希望自己可以持久些。完整的*包括三部分：前戏、实质*、后戏。总的来说，*时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质*为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。

　　入睡前*

　　最好在休息前就行*，这样*后可以进行充分的恢复。最佳的*时间应该是双方都有*要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行*则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前*，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前*更佳。

　　每周性频率

　　每周*2-3次对于身体素质是相对于青年人来说。中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，*次数可逐渐减少。*的频率可以根据*后，双方是否感到疲劳为原则，如果*之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少*频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好*的频度，才能达到*和谐的目的。

　　晚上过*

　　在晚上*是比较合适的。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。性活动需要付出较大的体力，在这段时间过*，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　早上适宜*

　　经过一夜的充分休息，此时男性的*血流速度加快。一晚上的休息，体力得到了恢复，*中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的*也最强。在这一时间内过*，可以短时间进入性兴奋状态。

　　虽然*后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次*耗费的体力并不大。清晨过*，以*后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

　　休息后进行*

　　这个比较适合爱玩夜生活的人。现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行*，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，*后还可以睡上几个小时。

　　总之，*的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。此外，也别忘了在*中做好避孕工作，可以使用杜蕾斯持久装避孕套，杜蕾斯持久装避孕套含苯佐卡因延缓剂，有效持久延时，给快乐多一点时间!

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