分享日记｜造成男性不育的饮食因素……

　　女性在饮食方面很容易吃错了东西而造成不孕不育，那么男性也毫不例外，只要不恰当的饮食就很容易造成男性不育这种情况，那么造成男性不育的饮食因素有哪些呢?下面我就把我所知道的知识分享给大家。

　　1反式脂肪酸。反式脂肪酸也就是那些不健康的快餐食品，他可以降低人的蛋白质的含量，对于婴儿还有青少年的成长有着不利的影响，而且他还会降低雄性激素的分泌，降低精子的活力，而且最主要的是他会减少一个男性产生精子的数量，所以才会导致男性不育。

　　2豆类食品。很多女性很喜欢这类食品，但是对于男生来说这就是导致他们不育的祸害，和上面一样，但是他还会导致男生不能正常的勃起这种现象，所以喜欢吃豆类食品的男性一定要注意了，一个星期最多只能吃3次，而且每次吃豆类食品的量不能超过100g。

　　3烧烤、油炸食品。这类东西无论是男性还是女性都要少吃，男性要是很喜欢吃这些油炸、烧烤食品的也要戒一下，这些东西很容易导致男性少精或者是弱精。

　　以上食物最好都不要多吃，吃多了对男性的身体不仅有害处，而且对以后的生育能力也有一定的影响。

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