分享日记｜远离“鼠标手”从换手开始……

　　经常和电脑打交道的人可能都会发现，一不小心自己竟然变成鼠标手。专家表示用惯右手的人不妨尝试一下用用左手。开发右大脑预防鼠标手。

　　近日，某老板别出心裁地规定，员工早上工作期间要用左手揸鼠标，这样可以“开发右脑，提神醒脑，提高工作效率”。如此规定有无道理?医学专家指出，大脑左右开发在成年前进行较为有效，而平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损，保护身体功能，甚至有助于维护外貌美观。

　　现实生活中，不少独步江湖的顶尖高手也是两只手都有绝活。目前台球斯诺克世界排名第一的“火箭”奥沙利文号称“左右开弓，奇快如风”。1996年，他在世界锦标赛上使出不常用的左手，遭对手抗议他“藐视”，他回敬道：“我的左手比你的右手厉害。”随后，他用左手直落三盘干净利落地灭了前世界亚军。

　　人的大脑左右半球具有不同的分工，左半球负责逻辑思维，例如数学和物理;右半球负责形象思维，例如艺术创作。而大脑神经是交叉指挥对侧身体的，通过训练一侧身体来开发对侧的大脑半球是有效的，但目前没有明确的效果测定研究，而且右撇子也不一定比左撇子具有更强的逻辑思维。

　　有意识地训练身体对侧，例如右利手的人改用左手，能提高对侧大脑的兴奋性，开发出新的智力，增进身体的协调性。但她也指出，人到了18岁左右，神经系统基本发育完善，可塑性已经不大，“最好在成年之前有意识地训练两侧身体，增强不常用一侧肢体的活动能力，例如右利手的人可以练左手推铅球、对墙推篮球等;而家长可以引导右利手的孩子用左手拍球、拿东西、堆砌积木等，但应以鼓励为主，不宜强迫。”

　　左手揸鼠标的做法能够防治“网球肘”。常用鼠标的人会抱怨手指和肘部疼痛，王文认为，在手腕处于背伸姿势下长时间动手指，例如点击鼠标的动作，可导致前臂伸肌紧张痉挛，肌腱与肘部骨头的连接点发炎，这跟打网球导致的“网球肘”基本类似。王文说：“敷药治疗作用很有限，最好的治疗就是让这只手休息停用，而不能停下电脑工作的人只能换另外一只手点击鼠标了。右撇子有意识地用左手可以分摊肌腱的劳损，对‘鼠标手’有预防作用。”

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事