分享日记｜男人喝柠檬水的六个功效……

　　喝柠檬水不再是女性的专利，男人经常喝点柠檬水对身体也有极好的作用。夏天来了，喝上一口冰凉的你柠檬水是多么爽快的意见事情。对于男人来说，喝柠檬水除开防暑解渴之外，对身体还有哪些功效呢?今天就为大家揭晓男人喝柠檬水的六个功效。

　　1、助减肥

　　柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

　　2、排胆石

　　每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，柠檬水有助排除胆结石。

　　3、助消化

　　吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

　　4、防感染

　　半个柠檬挤汁兑水饮用，每天喝2-3次的柠檬水，可预防尿路感染。

　　5、治咳嗽

　　自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

　　6、降血压

　　柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

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