分享日记｜别让健美操伤害你…… by 健身常识 · 2018年7月1日 由于健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作，因此在训练水平不够，教学训练安排不当，以及运动者生理、心理状况不良等情况下容易发生损伤。运动损伤的发生对运动者的健康、学习、工作、心理都会造成*影响。 下面简介一下健美操运动中易发生的运动损伤的原因及防治。 一、踩关节扭伤 原因： ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
