分享日记｜冬瓜粳米粥…… by 科学减肥 · 2014年12月5日 用新鲜连皮冬瓜80～100克（或冬瓜仁，干的15克，新鲜的30克），粳米100克为原料。 将冬瓜洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将粳米放入熬成粥，每天早晚两次，常食有效。 能利尿消肿，清热止渴， 减肥降脂。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
