分享日记｜星期天抑郁症是什么病？……

要说抑郁症是什么病，相信大家都知道，抑郁症是以持续性或反复的情感低落、思维迟缓等症状为主要表现的一组疾病的统称。在临床上，抑郁症根据其症状特点以及诱发原因等方面的不同，被详细地分为很多种类型，例如比较常见的产前抑郁症、失眠抑郁症等等。不过最近几年，有一种新的抑郁症类型开始引起人们广泛的重视，它就是星期天抑郁症。看到这里，可能有朋友会问，到底星期天抑郁症是什么病？

对此，专家解释说，要说星期天抑郁症是什么病，简单地理解它既是一种心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。实际上，星期天抑郁症在我们的日常生活中已经十分常见了，只是真正了解它的人并不多。

据统计，大部分出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。所以对于经常离家的人来说，多了解和认识星期天抑郁症是什么病，并做好预防工作是很重要的。

在了解了到底星期天抑郁症是什么病之后，专家还特别强调说，该病会严重地妨碍到当事人的智能、体能的发挥，而且也是多种疾病的根源，因此一经发现就必须要尽快采取相应措施。其实，要解决星期天抑郁的问题并不困难，患者可以在星期天、节假日时参照以下方法去做：

一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

二、发展一些有益身心的个人爱好。

三、外出旅游或参加一些社交活动。

四、和亲朋挚友谈谈心。

五、做一些力所能及的家务劳动。

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