分享日记｜哪些不健康的习惯会影响人的寿命……

　　大家都知道生活中很多的疾病都是因为不好的生活习惯造成的，可是人们对此还是不够重视，依旧我行我素，想怎么做就怎么做，结果造成身体的问题越来越严重，其实大家还不知道，有些恶习会危及到我们的生命安全，接下来就让本人来告诉大家哪些习惯会威胁到人的生命安全。

　　1、起床先叠被

　　人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

　　2、饭后松裤带

　　可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

　　3、饭后即睡

　　会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

　　4、空腹吃糖

　　有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

　　5、留胡子

　　胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

　　6.偏食挑食。

　　偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少，常会发生维生素C缺乏，而维生素C可以降低胆*，减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少，就不能增加胆*在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱，嫌它们有特殊气味，殊不知大蒜、洋葱有着良好的降血脂作用。

　　这些不好的习惯会直接影响到人的寿命，希望大家可以重视起来，马上改掉这些坏习惯，让自己可以拥有健康的身体。

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