分享日记｜一周速减8斤肉 无痛苦“魔术”……

　　减肥法号称史上最靠谱的减肥方法来了!在这之前，据说有超过150万人使用了这个方法，并且。传说中jennifer lopez、巴西超模giselle bundchen都是此方法的忠实拥趸。

　　案例：

　　减肥案例陈述

　　年龄：26岁

　　身高：158cm

　　身体状况：饮食无规律，爱吃夜宵，肚腩堆积脂肪较多。

　　体验难度：

　　减肥时间：30天

　　减肥前体重：122斤

　　减肥后体重：106斤

　　减重：16斤

　　体验感受：

　　减肥体验感受

　　这是我用过的最没有痛苦的减肥方法啦，不用饿肚子，而且速度非常快。吃的东西也非常合我胃口，大鱼大肉，配搭少量蔬菜。这几乎是每个胖子梦想的减肥方法。不过零食、水果这些都不用想的，减肥总要克制一下。还有要戒掉夜宵，最容易囤积脂肪的一顿，不过晚上吃饱了，早点睡的话应该可以克服的。身边有些人无饭不欢，我倒是还好，所以戒掉淀粉都没关系。一个月时间不难熬，眼看着体重几乎每天都在往下掉，很开心。不过唯一觉得这个方法的弊端是，成本有点高，每天天然高蛋白，每一样都很贵的。

　　体验效果：

　　减肥体验效果

　　第一阶段是减得最快的阶段，大概一周就减掉了8斤，这是以前想都不敢想的数字。最快的时候一天就能减去3斤，这还是在正常吃喝、不节食的情况下做到的。中间的阶段速度很慢，有时候好几天才下去一斤，有时候会反弹，但也减了五六斤的样子。到了第四阶段大姨妈来了，正好恢复饮食，不会有大碍。等到整个月都结束，又轻了一两斤，整个人小了一圈，裤子小了一号，希望以后能保持下去。

　　许多人在一个月内使用此方法，平均减去体重12斤，整个人看起来都小了一号。更有甚者一周就能达到12斤，这样神奇的方法，与其说它是一种减肥方法，不如说在变魔术。

　　这种方法是由法国营养学家迪康十年前创造的，由他的名字命名，翻译成中文叫迪康减肥法。

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