分享日记｜月减10-20斤 女星好身材“自造”秘笈……

　　减肥，是爱*性永远不变的话题。人们往往有这样的困惑，对普通人而言，减5斤就已比登天还难，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试!

　　水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖

　　很久前那个扁脸蔡依林早就被大家淡忘啦，现在的jolin,露蛮腰，秀*，就算身材不够修长没关系，只要身材 完美，服装搭配恰当，照样可以秀出 百分百 完美造型!

　　jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但jolin也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

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