分享日记｜拒绝啤酒肚标准健身方案…… by smfxpluscn · 2019年6月26日 人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼。 一、20岁左右 运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
