分享日记｜如何防止乳房松垂？……

怀孕和哺乳后的*，由于其部位皮肤难以承受分泌乳汗的腺体组织的急剧增长，在原体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成 疤痕，留下一道以*为中心向四周散射的白色痕迹，即所谓的妊娠纹。当停止哺乳后，*腺体组织的收缩速度比*皮肤要快得多，结果导致*塌陷。也有些妇女，由于皮肤结构特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉发育不良，在做姑娘时*谅已松垂。甚至一些没生过孩子的已婚女青年，如果不注意维持自己体重的稳定，也会发生这种变化。

那么，如何预防*松垂呢？

各种强身健体的措施，特别是做操和冷水浴，都会对*产生有利的影响，有关专家认为，短时间的低温刺激，对改善乳腺组织营养，提高张力，促进其正常生长是十分有益的。

在进行淋浴或其他形式沐浴之前，要在*上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩。

青春期的少女应特别注意*的正常发育。如果*发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致*过早下垂，也就是*早衰。这就需要控制 饮食，做专门的保健操，细心护理，选戴有宽大背带的乳罩。如果*发育不足，就必须注意加强营养。

有些妇女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致*松弛、发育不良或下垂。有关专家建议她们常做一些加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳(特别是蛙泳)、划船，也可到整容医院接受 美容机械疗法或做专门的体操。

选择合适的乳罩并注意佩戴方法，也是不应忽视的，这对*较大或下垂的妇女来说成为重要。乳罩选戴不当也会妨碍*部位的血液循环。

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