分享日记｜老人多提醒孙辈少患病……

80%的 动脉粥样硬化症是由 高血脂造成的。全世界每年约有1500万人死于 动脉粥样硬化引起的心 脑血管病，我国每年死于心脑血管疾病者高达300多万。心血管疾病防治刻不容缓，防治高脂血是釜底抽薪。

儿童会有 动脉粥样硬化吗？美国加里福尼亚大学医学系的专家，研究了妇女怀孕期间高胆*对儿童早期 动脉粥样硬化的影响。对156例儿童进行了研究，年龄在1～13岁，根据母亲怀孕期间胆*是否正常，将儿童随机分为正常胆*和高胆*两组，结果是高胆*组儿童比正常胆*组儿童主动脉壁损伤进展明显增快。研究表明在怀孕期间母亲高胆*会导致胎儿主动脉壁损伤，并因此决定儿童对脂肪斑纹病变形成的长期易感性和继发 动脉粥样硬化。

因为老年人受 高血脂、 动脉粥样硬化之苦，深知预防的重要，所以，对孙辈将来可能出现的 高血脂、 动脉粥样硬化，现在要积极预防。以往老人鼓励怀孕期间的女儿、儿媳多食高脂肪、高热量的食物，唯恐胎儿缺乏了营养，这种旧传统习惯一定要改变。

老人应督促怀孕期间的女儿、儿媳定期去医院检测血脂。对高胆*的孕妇，按医嘱服药调整血脂紊乱。调整血脂紊乱食疗要贯彻始终。影响血清胆*的主要营养成分是饱和脂肪酸及膳食中的胆*，另外还有因 饮食热量摄入过多而导致的超重和肥胖。因此，膳食治疗的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆*的摄入、控制总热量和增加体力活动来达到热量平衡。

老人应为孕妇合理安排营养平衡的健康膳食，食物要多样化，避免高脂肪和偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，并要保持孕妇适宜体重。 中医自古就有“医食同宗”之说，在日常 饮食中，许多普通的食物其实就有降低血脂的作用，如大豆、牛奶、香菇、鱼类、玉米、燕麦、黄瓜、茄子等等，可适量选用。

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