分享日记｜产后乳房下垂的原因有哪些……呢……

　　很多妈妈都发现，在哺乳期结束后，自己的胸部也跟着缩水了，甚至还有点下垂。难道哺乳真的会引起胸部下垂?

　　为什么很多女性产后胸部会下垂?

　　1.是正常生理现象

　　女性在哺乳期结束后*一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，*表面的皮肤被牵伸扩展，*的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，*就会有一定程度地变小、下垂。

　　2.和年龄有关

　　随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故*表现为空囊状下垂。

　　3.过度肥胖导致下垂

　　这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，*内的脂肪减少导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进*的发育可以缓解下垂的*。有些妈妈孕期身体增重过多，*增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

　　4.喂奶方式不对

　　引起*下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强*悬韧带的弹性。在喂奶时不注意*的护理才是导致*下垂的罪魁祸首。比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边*，孩子吃完奶后还要含着*玩，不注意*护理等。

　　*下垂怎么办

　　饮食*

　　首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在*等部位转化为脂肪，促使*的丰满，从而很好的解决*下垂怎么办，胸部下垂了怎么办这个问题。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此*效果不太明显。那么究竟怎样才能真正解决*下垂怎么办，胸部下垂了怎么办这个难题呢?研究证明，在饮食中配合使用纯中药制剂营养价值高的*产品是最好的。

　　运动*

　　近些年来，胸部下垂怎么办，断奶后*下垂怎么办成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的*产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。事实上，我们首先要关心的是*健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做隆胸手术。*本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使*下垂。虽然*组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强*下面的胸肌，胸肌发达可使*突出，看起来*就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

　　按摩*

　　按摩*能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对*可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对*的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。如果有条件配合使用专门针对女性胸部扁平、下垂设计的摩亭*霜。而摩亭这款*霜富含透皮促进因子，从*开始呈圆形逐渐向外涂擦直至颈部，能够促使精华和营养快速渗透至*组织，迅速改善*血液循环，促进乳腺发育，滋润肌肤。

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