办公室吧
2018年2月18日
长时间坐着工作,特别是操作计算机久了,会感到很累。这时休息一下,...
2018年2月15日
桌上运动 桌子哪里都有,这些动作除了桌子之外别无他求,却能针...
2018年2月14日
坐姿伸展 两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部...
2018年2月13日
对于坐公车上下班,又没时间锻炼的人来说,那么就别浪费你上下班途中...