办公室吧
2018年11月20日
1、扩胸 ·方法: 直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,...
即使在办公桌边你也能让你的股四头肌紧实。双腿与肩同宽站立,把椅子...
2018年11月19日
身体柔韧,腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的...
2018年11月15日
每天长时间在办公室紧张的伏案工作,越来越多的白领们面临颈椎的健康...