Author: 办公室健身

　就算是坐在办公桌前，也可以做点简单的下背部体操，动作的重点是腰至背...

　　上班族总是抱怨没有时间健身、工作太忙。运动确实需要时间，但是只要...

　　利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以减轻颈椎...

　　“我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”，在办公室里，经常...