你好，我是一名 女生，在初中阶段，我一直都是群体里被排斥的对象。 比如前面有几个女生亲热地一起走，我在身后远远地喊她们，她们不但不等我，反而一起大笑着跑开； 比如我走进教室，看到一群女孩子围在一起愉快地聊天，随着我走过去，她们却一哄而散； 比如在食堂吃饭，没有人愿意和我坐在一起。 虽然我现在已经上大学了，也有着还算不错的 社交体验，但那种由被 拒绝带来的深深地 羞耻感，仍然在我身体里潜伏着。 在一些微小地拒绝在我身上发生的时候，它们会立刻跳出来，猎捕我。 我并不知道我做错了什么。 我既不是最好看的，也不是最难看的；既不是成绩最好的，当然也不是最差的；不是最有钱的，也不是很穷的。 我自认为对人尽可能地友善，却收效甚微。 这种我无法理解的被排斥的经历，在很多年里，都让我深信自己身上有哪里不对。 我想问的是，为什么我会被群体排斥？我应该如何看待自己的那段经历？ 思宇 2024年3月23日
正如文章标题“在学生时代，每个班级里都有一位被排斥的同学”。 被排斥不是你的错，它的发生有很大的随机性，尤其在青春期阶段。 排斥可以在无数种不同的原因下发生。包括但不限于的原因可能有：“和某位男生 恋爱、单亲、拒绝过其他人的不合理要求（例抄作业等）、化妆、被造谣私生活、得罪过某位「大姐大」、体型肥胖等等。” 群体是盲目的，很多时候的被大家排斥，其实只是被一两个人排斥，然后制造你们同学圈的舆情，其他人只是跟风而已。 被排斥的你不是“不值得”的，而排斥你的很多人也并非“邪恶”的人。 这样想，既能减少自我的质疑和苛责，也能降低对未来人际 关系的恐惧以及愤怒。 其次，我们应该给出这样的假设：你不可能在整个人生中都获得所有人的善待。 如果那些拒绝和排斥发生了，接受它，作为生活中不尽如人意的一个部分。 一个对生活合理的期待能帮你更心平气和地看待痛苦的经历。 痛苦本来就是生活无法回避的一个部分。 同时，已经上大学的你，要意识到不再是过去的你，你的环境也不再是当时的环境。 你可以逐渐尝试以新的方式认识新的人。 有时我们因为对排斥的经历太过记忆深刻，对自身的认识也随之受到影响。 我们认为自己是不被喜爱，也不会被喜爱的，因此早早停下了向别人靠近的脚步。 有些时候，一个人被排斥的原因，仅仅是因为TA真的不属于那个地方。 TA生来注定要到别的世界去，更广阔的世界——“你以为你与周遭格格不入，其实只是鹤立鸡群。” 那些独自走过的路，那些笨拙而缓慢的成长，都会让生活变得独立且丰富。 以上。 猫桑 2024年3月29日
