分享日记｜情侣吵架期如何化解……

1.何谓「吵架」
定义吵架：
两个以上的单位，运用口语、非口语的方式迫使另一个单位屈服。

2.吵架期
从过去到现在，我们的咨询经验和数据
有部分情侣在相处过程中，会有一段吵架期
是磨合期的其中一种

这个时期
容易是一对情侣能否走长远的分水岭
有的越吵感情越好
有的吵着吵着就散了

吵架期的特征：
会为不同的事情吵架，但是吵架的过程却是异常的相似，形成吵架的模式（模式可能一个以上），「单次事件」>「模式」

eg
一起看到某个社会议题，对于社会议题的价值观不同，因为无法理解对方价值观而吵架。

左手边：单次事件>右手边：模式
一起看某个社会议题>吵架的元素

无法理解对方不同的见解>吵架的导火线

吵架>争论不休

吵架的元素、导火线一直都较难避免
毕竟我们不是复制人，怎么可能想法完全一样

而如何看待吵架的导火线
和怎么执行吵架
却是我们在吵架期可以试图去转圜的

3.吵架的类别
主要有两大宗
a.吵三观：
双方对于彼此的世界观、价值观、人生观，感到方向不一致。

eg 对于金钱的使用方式
eg 对于看待社会事件的看法

b.吵生活习惯：
双方对于彼此的生活习惯感到不适

eg 时间安排（这也可以上升到价值观）

4.如何化解
Step 1
意识到你们正在经历吵架期（单次事件>模式）
Step 2
整理出吵架的模式
Step 3
沟通化解

5.沟通化解的方法
这边分享一个沟通方法供读者参考
「优缺点接龙」

案例分享
过去处理吵架期
案例情侣有一个吵架的模式

使用「优缺点接龙」的过程
‍️（男友）‍️（女友）
那时候‍️‍️在车上，在晚上的快速道路上
‍️‍️互相聊天
‍️：我们来玩一个游戏
‍️：什么游戏
‍️：接龙
‍️：优缺点接龙
‍️：怎么玩
‍️：我说一个妳的优点，妳說一个我的优点，然后我说一个妳的缺点，妳說一个我的缺点，一直这样交替。
‍️：好呀
‍️：第一个优点，我想說妳很有自己的想法
‍️：你的优点是很有责任感
.
.（交替：将吵架的模式带入讨论）
.
‍️：你的缺点是工作狂
‍️：（我想不到缺点了，手里拿着巧克力），妳还有一个缺点就是还没有牵我（手放过去）

‍️：妳应该知道我为什么想要玩这个游戏
‍️：大概知道
‍️：我们带着各自的优缺点遇见了彼此，我很喜欢我们相处的感觉，不过我们好像常常因为类似的事情吵架，谢谢妳陪我玩这个游戏。