分享日记｜自己/另一半是情绪稳定的人吗？……

情绪稳定的人通常冷静理性，能有效应对压力，情感管理出色。他们表现出平和、沉着、温柔，不易受外界波动影响。这使他们更具适应性，能更好地解决问题，维持稳定的人际关系。
也很会讲话 思想框架打比较开。

很多人对外情绪稳定，对另一半就会没耐心
容易发脾气 不耐烦 没耐心 为什么呢？

因为我们人在外通常要包装自己 对人客气 有礼貌
维持友善热情的形象。在外面装了一整天了
回到家里就面对着最亲的家人、另一半。
我们可以不用顾虑那么多，甚至肆无忌惮地表达自己真正的想法和感受。

关系好的人，才敢如此无顾忌地对对方释放负性情绪，因为彼此感到安全。

两个人在一起 没有谁要特别照顾谁的情绪
但是说实在的情绪价值是非常重要的

在不耐烦准备要生气之前
或是知道自己讲话态度会变很差的时候
请好好想想为什么要生气 讲完会有什么结果
不要急着说出口 先放慢语速
换位思考过后在重新整理要讲的话
不要因为一时的不耐烦 造成一整天的不开心
如果真的是在谈恋爱甚至论及婚嫁
那真的是很不成熟 两个人在一起别忘了初心

我自认为我是一个情绪稳定的人
我跟女友都算有争论但不吵架 如果情绪不好
我也会马上整理好思绪 牵着她的手跟她好好讲️
讲完是一定要抱抱的 拍拍背

先站在她的立场 先理解她 讲完她的感受
再讲我的感受 换位思考很重要️
这样才是爱情长跑的关键之一

所以不要不耐烦的跟另一半讲话
真的很解 也很不爽