分享日记｜男性护肾不要吃四种果蔬皮……

　　在生活中，男人们都会找寻一些补肾有效果的方法，通常这些方法都和饮食有关系，可是，大家是否想过我们正在吃的食物很可能在无形间正在伤害我们的肾脏健康呢?相关知识就在下面的文章中，一起了解一下吧。

　　1.柿子皮

　　由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。

　　2.红薯皮

　　因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。(改善*质量必备的八大准则)呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。

　　3.土豆皮

　　土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。

　　4.荸荠皮

　　因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。

　　上面给大家介绍了男性朋友在生活中要注意的4种伤肾的果蔬皮，男人在生活中的肾健康问题不能光想到去补，就算你再补，而不注意伤肾的饮食，一样是没有效果的，所以在生活中男性应该更多的关注能伤害到你的饮食。

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