分享日记｜男人定期性爱好处多……

　　*是男女欢娱之事，其目的就是为了愉悦。其实*不仅能满足男人生理和心理的需要，对男性的身体还有许多让人意想不到的好处。

　　调节男人的心情

　　*中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在*中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　保护和检测视力

　　英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，*能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，*后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　预防心脏疾病

　　爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次*可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然*诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在*中面临一定的发作风险。

　　提高睡眠质量

　　*过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。*还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

　　改善男性的精子质量

　　戈什博士表示，适当增加*频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　降低前列腺癌风险

　　戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律*的人患前列腺癌的风险会降低。

　　容貌年轻

　　苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，*会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次*。这不是什么巧合!因为早就有研究发现，*可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　帮助戒烟

　　英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，*缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

　　是天然镇静剂

　　戈什博士称，对于男性，一次强烈的5—10秒的*相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的*愉悦其身心，有利心理健康。

　　预防性功能障碍

　　泼塞德博士说，*如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，*频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。

　　适当的*可以缓解性压抑的，同时可以增强夫妻的感情，而且对男人的健康有很大帮助。

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