分享日记｜3个半小时保健康…… by smfxpluscn · 2019年9月28日 早晨起来运动半小时，打太极拳、跑步，最佳运动量3公里左右；午睡半小时；晚上慢步行走半小时。坚持3个半小时，可减少心肌梗塞、 高血压的发病率。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
